日本一本一道久久香蕉,日本A∨不卡在线一区二区,人人爽人人爽人人

坪醫說(shuō)健康·跟著(zhù)24節氣來(lái)養生①|(zhì)白露到,祛秋燥
2023-09-08 22:23:49 來(lái)源: 深圳新聞網(wǎng)


(資料圖)

深圳新聞網(wǎng)2023年9月8日訊(記者 曹園芳 邱嘉熙 實(shí)習生 潘思雨)露從今夜白,夜自此日涼。北京時(shí)間9月8日5時(shí)27分迎來(lái)白露節氣,白露時(shí)節,深圳新聞網(wǎng)記者采訪(fǎng)了深圳平樂(lè )骨傷科醫院(坪山區中醫院)內科(脾胃病科)副主任彭萬(wàn)楓,聽(tīng)他談?wù)劙茁稌r(shí)節的養生之道。

“從白露開(kāi)始,天氣會(huì )越來(lái)越?jīng)?,陰氣?huì )越來(lái)越重,這對人體有一定的影響?!迸砣f(wàn)楓表示,心理方面,人們容易感受到一種肅殺的氣氛,心情可能會(huì )比較低落。身體方面,人們容易受涼感冒,呼吸道和消化系統的疾病也容易發(fā)生。

為應對這些問(wèn)題,彭萬(wàn)楓提出了關(guān)于心態(tài)、穿衣和飲食上的養生建議,他認為人們應保持平和的心態(tài),不要過(guò)于激動(dòng)或焦慮。他建議人們根據天氣變化及時(shí)增減衣物,避免因早晚溫差過(guò)大而著(zhù)涼,同時(shí)減少食用辛辣、刺激、煎炸、燥熱的食物,多吃一些溫潤、滋陰、養胃的食物,例如棗、梨、藕等時(shí)令水果和蔬菜。

關(guān)鍵詞:
責任編輯:zN_0821